Tidak ada yang belum saya coba. Ada saat-saat ketika saya menyerah dan merasa tidak ada solusi. Tetapi saya terus meneliti dan membaca. Setelah melakukan banyak penelitian dan bereksperimen selama berjam-jam, saya menemukan cara untuk menghindari jerawat.
Pembentukan jerawat ada hubungannya dengan diet Anda. Sangat disayangkan bahwa media mempromosikan obat mujarab untuk jerawat ketika tidak ada penyembuhan. Jerawat hanya dapat dihindari jika Anda serius ingin tetap sehat dan makan sehat.
Tidak ada jumlah obat yang bisa menyembuhkan jerawat. Tentu mereka mungkin mengobati jerawat tetapi mereka tidak mengatasi akar penyebab pembentukan jerawat. Pembentukan jerawat adalah proses internal Anda yang memberi tahu Anda bahwa ada masalah di dalamnya. Tubuh manusia adalah mesin yang luar biasa yang tahu persis apa yang baik untuknya dan apa yang tidak.
Seperti halnya penyakit lain atau jerawat yang tidak berfungsi adalah manifestasi dari ketidakharmonisan internal yang membutuhkan perhatian Anda. Karena itu jerawat adalah indikator masalah di dalam tubuh Anda. Anda harus memahami bahwa menghindari jerawat mengharuskan Anda mencari tahu apa yang dikatakan tubuh Anda.
Apa yang dikatakan tubuh Anda adalah bahwa makan junk food dan minum minuman bergula berkarbonasi menyebabkan ketidakharmonisan internal. Kita manusia tidak berevolusi untuk mengambil banyak gula dan karbohidrat melalui makanan cepat saji.
Tubuh manusia tidak mampu memproses sejumlah besar sampah yang terus-menerus kita masukkan ke dalamnya. Ketika kita mengonsumsi minuman bergula, hati kita harus menangkal lonjakan kadar gula dalam aliran darah. Ini dilakukan dengan memproduksi insulin. Pelepasan insulin ini memicu serangkaian peristiwa besar yang pada akhirnya melepaskan hormon.
Hormon-hormon ini memicu kulit untuk mulai memproduksi minyak berlebih. Kulit berminyak ini adalah alasan kita terkena jerawat. Pengiklan suka berbicara tentang bagaimana produk mereka akan menghilangkan minyak dan membuat kulit Anda lembut dan halus. Sebenarnya, kulit menciptakan minyak untuk menjaga kelembapannya.
Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, tubuh manusia adalah mesin yang luar biasa. Kulit Anda sudah tahu apa yang harus dilakukan agar tetap kenyal dan bersih. Tidak perlu lotion dan krim untuk mengatur produksi minyak.
Anda bisa menghindari jerawat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan sehat. Kenalkan daging tanpa lemak dan sayuran dalam diet Anda. Anda juga harus menghindari semua minuman bergula. Minuman ini biasanya mengandung Sirup Jagung Fruktosa Tinggi yang sangat mengganggu proses internal Anda. Asupan cokelat dan permen lainnya juga harus diminimalkan.
Mengatasi pola makan Anda adalah hal paling penting yang dapat Anda lakukan jika Anda menginginkan kulit yang bersih dan berjerawat. Memperkenalkan suplemen untuk jerawat seperti minyak ikan cod dan seng juga telah terbukti membantu.
Faktanya tetap bahwa jerawat disebabkan oleh tubuh Anda tidak secara efektif memproses makanan manis. Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk mengikuti diet ketat yang mencakup makanan utuh dan bukan makanan olahan. Ini akan memungkinkan hati Anda untuk mengatur kadar gula dalam aliran darah Anda secara efektif.
Tuesday, 24 September 2019
Jerawat